Yoga Vinyasa n°6 – Salutations A et B et enchaînement de postures (46mn)
Présentation du cours
Initiez-vous au yoga Vinyasa (dynamique) avec ce programme de 6 séances spéciales débutants: un travail complet de la force, souplesse, mobilité et équilibre. Dans dernier cours plus dynamique: respiration Ujai (pranayamas), enchaînement des postures (asanas) et salutation au soleil A et B (surya namaskar).
Bonne pratique !
