Cours collectifs: Planning 

Vinyasa flow

Cours plus avancé

♦ Méditation en mouvement: lâcher prise mental.

♦ Equilibre, stabilité, renforcement profond, souplesse et mobilité.

Style de yoga dynamique et créatif qui allie la synchronisation des postures à la respiration.

Les postures sont enchainées les unes après les autres en conscience et fluidité; alternance d’enchainements dynamiques et de postures statiques.

 

Vinyasa & stretch yoga

♦ Travail postural, renforcement profond, souplesse et mobilité.

Cours dynamique et créatif, orienté sur la souplesse et le travail postural.
Les postures sont enchaînées les unes après les autres, plus lentement, en synchronisant le souffle et le mouvement.

C’est un bon moyen d’apaiser certaines douleurs en retrouvant mobilité et  souplesse du corps.

 

Stretch yoga 

Cours accessibles à tous

♦ Libération des tensions profondes et lâcher prise mental.

♦ Souplesse et renforcement en douceur.

Profond

Enchainement de postures au sol tenues plus longuement, en pleine présence sur sa respiration et ses ressentis. 

Dynamique

Alternance d’enchainements dynamiques et de postures statiques; methodes d’étirements actifs et passifs. 

MERCI DE RESERVER VOS COURS A
L’AIDE DU PLANNING CI-DESSOUS

Les cours ont lieux à la salle Gabriel Julliard.  

Tarifs

12€ le cours (10€ saisonniers), 85€ les dix

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16/16 - 09:30 - Stretch profond
30
9/13 - 18:30 - Vinyasa
31
1
13/21 - 09:30 - Stretch dynamique
2
12/17 - 18:30 - Vinyasa & Stretch
3
4
5
3/19 - 09:30 - Stretch profond
6
7/19 - 18:30 - Vinyasa
7
8
2/22 - 09:30 - Stretch dynamique
7/18 - 18:30 - Vinyasa & Stretch
9
6/20 - 18:30 - HIIT & Yoga
10
11
12
3/20 - 09:30 - Stretch profond
13
3/18 - 18:30 - Vinyasa
14
15
1/22 - 09:30 - Stretch dynamique
6/18 - 18:30 - Vinyasa & Stretch
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2/18 - 09:30 - Stretch profond
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3/20 - 18:30 - Vinyasa
21
22
1/22 - 09:30 - Stretch dynamique
6/21 - 18:30 - Vinyasa & Stretch
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6/20 - 18:30 - HIIT & Yoga
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2/20 - 09:30 - Stretch profond
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2/19 - 18:30 - Vinyasa
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2/22 - 09:30 - Stretch dynamique
5/19 - 18:30 - Vinyasa & Stretch
30
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29 Mai
mai 29, 2023    
09:30 - 10:30
30 Mai
mai 30, 2023    
18:30 - 19:30
06 Juin
13 Juin
juin 13, 2023    
18:30 - 19:30
12,00€
20 Juin
juin 20, 2023    
18:30 - 19:30
12,00€
27 Juin
juin 27, 2023    
18:30 - 19:30
12,00€
Events on mai 29, 2023
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Valloire
Events on mai 30, 2023
30 Mai
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Events on juin 1, 2023
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Events on juin 2, 2023
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Events on juin 5, 2023
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Events on juin 6, 2023
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Events on juin 8, 2023
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Events on juin 12, 2023
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Events on juin 20, 2023
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