Yoga Vinyasa n°2 (51mn)
Présentation du cours
Initiez-vous au yoga Vinyasa (dynamique) avec ce programme de 6 séances spéciales débutants: un travail complet de la force, souplesse, mobilité et équilibre. Dans ce second cours, un travail sur le respiration (pranayama): respiration carrée, l’apprentissage de nouvelles postures de bases (asanas) et de la salutation au soleil A (surya namaskar).
Bonne pratique !