Yoga Vinyasa n°5 (52mn)

Présentation du cours

Initiez-vous au yoga Vinyasa (dynamique) avec ce programme de 6 séances spéciales débutants: un travail complet de la force, souplesse, mobilité et équilibre. Dans ce cinquième cours: respiration Ujai (pranayama), ajustements et nouvelles postures (asanas) et salutation au soleil A (surya namaskar).

Bonne pratique !

Catégorie :

Partagez cette vidéo