Cours collectifs: Planning
Vinyasa flow
Cours plus avancé
♦ Méditation en mouvement: lâcher prise mental.
♦ Equilibre, stabilité, renforcement profond, souplesse et mobilité.
Style de yoga dynamique et créatif qui allie la synchronisation des postures à la respiration.
Les postures sont enchainées les unes après les autres en conscience et fluidité; alternance d’enchainements dynamiques et de postures statiques.
Vinyasa & stretch yoga
♦ Travail postural, renforcement profond, souplesse et mobilité.
Cours dynamique et créatif, orienté sur la souplesse et le travail postural.
Les postures sont enchaînées les unes après les autres, plus lentement, en synchronisant le souffle et le mouvement.
C’est un bon moyen d’apaiser certaines douleurs en retrouvant mobilité et souplesse du corps.
Stretch yoga
Cours accessibles à tous
♦ Libération des tensions profondes et lâcher prise mental.
♦ Souplesse et renforcement en douceur.
Profond
Enchainement de postures au sol tenues plus longuement, en pleine présence sur sa respiration et ses ressentis.
Dynamique
Alternance d’enchainements dynamiques et de postures statiques; methodes d’étirements actifs et passifs.
MERCI DE RESERVER VOS COURS A
L’AIDE DU PLANNING CI-DESSOUS
Les cours ont lieux à la salle Gabriel Julliard.
Tarifs
12€ le cours (10€ saisonniers), 85€ les dix
