Les séances que je propose reposent sur une approche posturale et fluide du yoga, où le mouvement est au cœur de la pratique . Cette pratique vise à renforcer le corps, à développer la souplesse, la mobilité articulaire, l’équilibre et la conscience du corps dans l’espace

Ce yoga moderne permet également de rééquilibrer la posture et d’apporter un soulagement durable aux tensions et aux douleurs.

Au-delà du travail physique, la pratique invite au lâcher-prise : elle diminue le stress, apaise le mental, favorise un meilleur sommeil et soutient la digestion. Elle aide à retrouver un équilibre global et une véritable harmonie entre le corps et l’esprit.