Mobilité de la colonne vertébrale et flexions arrières (41mn)

Présentation du cours

Les postures d’ouverture de cœur associées à la libération du diaphragme, permettent de libérer les émotions et les tensions bloquées qui se cristallisent à long terme. La pratique régulière de ces postures amène optimisme, joie, et vitalité.
 
Les postures de flexions arrière permettent également un meilleur fonctionnement du système digestif, par un massage, un étirement et une meilleure irrigation des organes qui le constitue.
 
Bien dans son corps… bien dans sa tête…
 
Bonne pratique
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