Ces pratiques plus dynamiques permettent de renforcer le corps en profondeur et d’améliorer ses capacités de force, de résistance et d’endurance. Au programme, renforcement postural de l’ensemble du corps, gainage, travail de l’équilibre et de la proprioception … dans des pratiques ludiques, fluides et variées mêlant flow dynamiques et travail en statique.
Cours à faire et à refaire sans modération, Résultats garantis !!!
Bonne pratique
