Vinyasa tous niveaux (1h)

Présentation du cours

La conscience du corps en mouvement et la concentration sur le souffle en font une méditation, un lâcher prise en mouvement. L’esprit s’harmonise avec le corps et progressivement nous cheminons vers le silence du mental, du corps et du cœur.

 » Prendre conscience qu’il est possible de s’apaiser, de se réunir et de se sentir pleinement soi, tout en conservant la fluidité du mouvement, est extrêmement bénéfique. Ce que l’on apprend sur le tapis de yoga résonne alors sur le tapis de la vie. Nous retrouvons plus de sens, de présence, de fluidité. Le mental s’apaise, le corps se délie, l’être essentiel peut retrouver sa juste place. À de nombreux égards l’expérience du yoga est divinement transformatrice. En s’adaptant à notre vie, le yoga la rend plus consciente et connectée à l’essentiel.  » Julien Levy

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