Cardio Training HIIT n°3

Présentation du cours

High-Intensity Interval Training: cours intensif avec alternance de mouvements de renforcement et de gainage avec des mouvements cardio avec impacts. Intervalles de courtes durées (entre 15 et 30 secondes) avec peu de récupération pour une dépense énergétique maximale (perte de poids ++).

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