Cours collectifs

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Les cours ont lieux à la salle Gabriel Julliard, merci d’arriver 5mn avant le début du cours.   

Tarifs

12€ le cours (10€ saisonniers), 45€ les cinq, 85€ les dix

Vinyasa flow > Cours dynamique (déconseillé aux débutants).  Salutations et enchainements fluides de postures synchronisés à la respiration.  Souplesse, renforcement, équilibre et mobilité. Améliore la concentration, une véritable méditation en mouvement.

Stretch Yoga dynamique > Enchainements fluides de postures maintenues plus longuement et synchronisées à la respiration. Étirements profonds, renforcement en douceur et amélioration de la mobilité.

Stretch yoga profond > Enchainement de postures au sol maintenues plus longuement, en pleine présence sur sa respiration et ses ressentis. Etirement en profondeur des muscles et articulations. Libération des tensions profondes et lâcher prise mental pour une sensation de sérénité. 

Cours perfectionnement > Postures inversées, renforcement, alignement, équilibre…

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Cécilia, éducatrice sportive, monitrice de ski et professeur de yoga certifiée: 200YTT (Rishikesh, Inde) en Hatha yoga, instructeur en yoga dynamique (Vinyasa Yoga), formations complémentaires en pré et postnatal, Yoga enfants et Yogatherapie.

Je vous propose un yoga dynamique et moderne, tout en mouvement et fluidité.

Pratiqué en pleine conscience, le yoga permet de renforcer et d’assouplir le corps, de retrouver un esprit calme et apaisé pour un état de bien être général et durable.

Contact

Les cours ont lieu à la Salle Gabriel Julliard

cecilia.laurent@hotmail.fr
06 23 80 51 08

Fb: Cecilia Yoga Valloire                Instagram: cecilia_yoga                Youtube: Cecilia Yoga

 

 

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