Cours collectifs
>Une approche moderne, dynamique et fonctionnelle du yoga.
>Des flows créatifs, tout en mouvement et fluidité.
Vinyasa flow > Style de Yoga complet, dynamique et créatif qui allie la synchronisation des postures à la respiration. Pour pratiquants initiés.
Les postures sont enchainées les unes après les autres en conscience et fluidité; alternance d’enchainements dynamiques et de postures statique.
>> Renforcement, souplesse, équilibre et mobilité de l’ensemble du corps.
>> Méditation en mouvement, lâcher prise mental.
Stretch yoga > Flow créatif avec alternance d’étirements actifs et passifs, travail postural.
Les postures sont enchainées avec fluidité et maintenues plus longuement. Alliées à la respiration consciente, elles permettent de relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles tout en assouplissant et tonifiant le corps.
C’est un bon moyen d’apaiser certaines douleurs en retrouvant mobilité et souplesse du corps.
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L’AIDE DU PLANNING CI-DESSOUS
Les cours ont lieux à la salle Gabriel Julliard (merci d’arriver au moins 5mn avant le début du cours).
Tarifs
12€ le cours (10€ saisonniers), 45€ les cinq, 85€ les dix
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Cécilia, éducatrice sportive, monitrice de ski et professeur de yoga certifiée: 200YTT (Rishikesh, Inde) en Hatha yoga, instructeur en yoga dynamique (Vinyasa Yoga), formations complémentaires en pré et postnatal, Yoga enfants et Yogatherapie.
Je vous propose un yoga dynamique et moderne, tout en mouvement et fluidité.
Pratiqué en pleine conscience, le yoga permet de renforcer et d’assouplir le corps, de retrouver un esprit calme et apaisé pour un état de bien être général et durable.
Contact
Les cours ont lieu à la Salle Gabriel Julliard
cecilia.laurent@hotmail.fr
06 23 80 51 08
Fb: Cecilia Yoga Valloire Instagram: cecilia_yoga Youtube: Cecilia Yoga
Cécilia Yoga © Tous droits réservés | Mentions légales
Création de site web par Les Trois Chats
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